LES PRINCIPES FONDAMENTAUX


1- Le taoïsme chinois


Les chinois taoïstes considèrent que le paradis est sur terre. Ils mettent tout en oeuvre pour en profiter. En premier lieu, la santé. Elle passe par de bonnes habitudes équilibrées :

A) La pensée


Influencée par l'extérieur : la joie, les soucis, la tristesse, la peur, la colère en doses raisonnables stimulent les organes correspondants : le coeur, l'estomac, les poumons, les reins, le foie.
Ces sentiments existent et ne doivent pas être vécus comme de mauvaises influences , mais être dosés et contrôlés par l'esprit.

"Lao Tseu" le fondateur du Taoîsme
 

B ) La nourriture

Ni GRASSE, NI SUCREE.
Elle doit être adaptée à l'équilibre physiologique de l'individu, ce qui explique les nombreux plats dans les restaurants chinois, chaque plat pouvant combattre un déséquilibre. Par exemple, le porc/haricots noirs refroidit les reins, les crevettes sauce piquante chauffent les reins.
Chaque sujet a besoin de plats qui réchauffent ou refroidissent ou nettoient, selon les déséquilibres.
Les envies doivent être sans préjugés. Les individus changent selon le temps et les besoins. Les plantes et les épices peuvent agrémenter les plats par leurs saveurs et stimuler les organes.

Par exemple : l'amer (pamplemousse, salade cuite, chicorée) fait descendre et stimule le coeur, lutte contre l'angoisse, l'anxiété, renforce les vaisseaux. L'acide (citron) concentre et stimule le foie, lutte contre la nervosité. Le sel ramollit , dissout et fait descendre. Le piquant (menthe, poivre) fait circuler au niveau de la peau, évacue par sudorification (exemples : eczéma, torticolis). Le doux (foie de veau, carottes) agit contre la fatigue.

On voit que la nourriture peut avoir la capacité de concentrer, de faire circuler, monter ou descendre le sang ou la chaleur du corps. Elle peut enlever les excès, combattre les déficiences, réchauffer ou refroidir, donc corriger la cause profonde des affections.

Des plantes, compléments alimentaires peuvent être introduites dans la cuisine pour changer une situation de carences. Par exemple l'angélique avec du mouton vous renforce si vous avez perdu du sang et que vous êtes frileux. l'astragale évite frilosité et faiblesses, la coriandre chauffe et évacue les toxines.

Le but général de cette alimentation est d'évacuer les stagnations, nettoyer l'organisme de tous les amas. Il ne faut pas de "zone morbide".

Certains ont besoin de plus de force, d'autres d'enlever un excès de chaleur, d'autres encore d'éviter un blocage dû au froid. Le grog, par exemple, avant la montée de la température, peut empêcher la complication due à une exposition prolongée dehors en hiver.
 
"Sun Simiao, (581-682) célèbre médecin de la Dynastie Tang qui possédait d'exceptionnels talents médicaux.

C) Comment mieux gérer son organisme

Les agressions peuvent venir de l'extérieur : froid, vent, microbes, humidité, chaleur... mais aussi de l'alimentation pauvre ou déséquilibrée, manquant de variété, de fraîcheur, stabilisée par maints produits chimiques : produits empêchant par exemple le pourrissement, l'irradiation des pommes de terre pour les empêcher de germer, ceux empêchant le poisson de se décomposer, mais qui vont faire souffrir notre organisme, diminuant nos possibilités de digestion, les produits ne se décomposant plus, l'organisme a besoin de plus de vitamines, de plus d'enzymes, or celles ci sont souvent absentes si les produits frais ne sont pas du jour.

La nourriture non digérée va créer des excès, stockés sous formes de graisses, kystes et tumeurs difficiles à évacuer, obstruant le système organique et pourrissant dans certaines zones.

Certaines plantes pourront nettoyer ces zones si l'organisme est fort.


D) Comment renforcer son organisme : les exercices

On pourra renforcer son organisme en faisant du sport bien dosé, sans transpiration, concentré sur les zones en difficulté. Les exercices seront un rodage en souplesse accompagné par une respiration lente adéquate.
C'est même cette respiration ample et rythmée qui agit comme un coeur périphérique et primordial, capable de faire circuler les canaux périphériques, interstices entre les muscles que sont les canaux lymphatiques.

Les sports recommandés sont le tai-chi, l' QI Qong.
Il s'agit dans ces techniques d'étirer et de détendre les muscles tout en respirant pour faire circuler toutes les parties du corps, tête et crâne compris. C'est un travail interne.

E) Le massage :
Le massage peut être une technique périphérique adjuvante pour aider cette circulation interne, adapté aux types de stagnations à supprimer.

Toutes ces techniques peuvent être pratiquées, apprises, dans un seul lieu proche de Paris, au calme. On y adjoindra une cuisine diététique personnalisée et des applications pour une santé parfaite selon les principes taoïstes, tout ceci permettant de compenser le déséquilibre de chacun des participants, au nombre de 4 maximum, pour un stage d'une durée de 5 jours. Des spécialistes de chaque branche décrite ci-dessus sont à votre écoute et répondent à vos besoins. Les conditions de logement sont exceptionnelles et participent à votre bien être.

En conclusion :

Des habitudes inadaptées au fonctionnement de votre organisme vont créer des états de surchauffe, de froid, de stagnation, de faiblesse ou de plénitude sur certaines zones de votre corps ou sur son ensemble.
Le mauvais fonctionnement peut générer toutes sortes de malaises, de douleurs.

Le but des techniques taoïstes est de prendre le contre pied de cet état et de faire en sorte de revenir à la normale, à l'équilibre. Les explications sont accessibles à tous et primordiales pour la santé. Du nouveau né à la personne âgée, la santé n'est pas un standard, le repos et la récupération doivent être dirigés pour un résultat optimum et utile.